피로골절(스트레스 골절) 증상과 경험담, 피로골절 발생 원인과 치료법
피로골절(스트레스 골절) 증상과 경험담, 피로골절 발생 원인과 치료법 1. 피로골절이란? 2. 피로골절 경험담과 치유기 3. 피로골절 발생 원인 4. 피로골절 치료법 1. 피로골절이란? 피로골절은 신체가 휴식하고 회복할 시간을 충분히 주지 않은 상태로 너무 많은 신체 활동을 하여 뼈에 생기는 미세한 균열을 말한다. 이러한 균열은 반복적인 무리한 운동으로 인해 생기는 것으로, 대표적인 예로는 러닝, 축구, 농구, 테니스 등의 스포츠 활동이 피로골절의 위험을 동반하기 쉽다. 2. 피로골절 경험담과 치유기 나의 경우는 약 10년이 넘는 기간 동안 필라테스, 헬스, 등산, 골프, 러닝 등 여러 가지 운동을 했었고, 지금까지는 이런 증세가 없어서 피로골절이란 증상에 대해서도 아예 무지했다. 그러던 중 코로나로 인..
2023. 4. 20.
