건강32 편측무시, 그것이 무엇인가? 편측무시증후군 증상과 원인 / 치료법 편측무시, 그것이 무엇인가? 편측무시증후군 증상과 원인 / 치료법 편측무시라는 말, 들어보셨나요? 이는 뇌의 특정 부위에 손상이 생겨 반대쪽에 위치한 시야나 청각 등을 인식하지 못하는 증상을 말합니다. 이 글에서는 편측무시의 증상과 위험성, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 편측무시 증상은? 편측무시의 가장 대표적인 증상은 손상된 뇌의 반대족 시야를 인식하지 못하는 것입니다. 예를 들어, 우뇌 부분에 손상이 생겼다면 왼쪽 시야를 인식하지 못하는 경우가 대부분입니다. 또한, 한쪽의 신체를 다른 쪽에 비해 적게 사용하거나 인식하지 못하는 경향이 있습니다. 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 2. 편측무시의 위험성 편측무시는 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. .. 2024. 3. 7. 수면장애, 이 음식과 습관으로 극복해보세요. 수면장애, 이 음식과 습관으로 극복해 보세요. 수면 장애로 괴로워하고 계신가요? 저와 함께 수면을 개선하는데 도움이 되는 음식과 습관에 대해 알아봅시다. 편안하고 깊은 잠을 위한 식단과 생활 습관, 그리고 숙면에 악영향을 미치는 요소가지 함께 살펴볼게요. 1. 수면에 도움이 되는 음식들 수면에 도움을 주는 음식들에는 대표적으로 바나나, 아몬드, 그리고 카모마일 차가 있습니다. 바나나: 세토토닌과 멜라토닌 생성에 도움을 주는 트립토판이 풍부 아몬드: 수면에 도움을 주는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 도움 카모마일 차: 진정 효과와 항염증 효과가 있어 신체의 염증을 줄이고 수면을 촉진 2. 수면에 도움이 되는 습관들 수면에 도움이 되는 습관들에는 충분한 운동, 규칙적인 생활 패턴, 그리고 스트레스 관리 등이 있.. 2024. 3. 7. 건강한 뇌를 위한 식사, 당신의 선택은? 건강한 뇌를 위한 식사, 당신의 선택은? 뇌 건강을 위해 어떤 음식을 선택해야 할까요? 이 글에서는 뇌 건강에 좋은 음식들을 만나볼 수 있습니다. 뇌를 건강하게 유지하기 위한 식사법, 그리고 뇌 건강을 위해 피해야 할 음식들에 대해 함께 알아봅시다. 1. 뇌를 활성화하는 음식들 뇌 건강에 좋은 음식들은 바로 우리 주변에 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 항산화 성분이 많은 블루베리, 그리고 뇌 세포를 보호하는 아보카도 등을 섭취하면 뇌 건강을 위한 첫걸음을 내딛을 수 있습니다. 2. 뇌 건강을 위한 식사법 뇌 건강을 위해 음식만큼 중요한 것이 바로 식사법입니다. 균형 잡힌 식사를 하는 것, 충분한 수분 섭취, 그리고 규칙적인 식사 시간을 갖는 것이 뇌 건강에 큰 도움이 됩니다. 3. 뇌 건강을.. 2024. 3. 6. 커피의 비밀, 배가 아파오는 그 이유는? 커피의 비밀, 배가 아파오는 그 이유는? 커피 한 잔으로 하루를 시작하시나요? 그렇다면, 이 글은 반드시 읽어봐야 할 것입니다. 오늘은 커피를 마시면 배가 아파오는 이유와 이것이 우리의 건강에 미치는 영향에 대해서 알아봅시다. 1. 커피와 위장, 그 복잡한 관계 커피는 직장인과 수험생들의 일상 속에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 하지만 커피를 마시면 배가 아프다는 이야기를 종종 들어본 적이 있을 것입니다. 커피와 위장의 관계에 대해 깊이 들여다보면, 커피에 들어있는 카페인이 위산 분비를 촉진하여 위장을 자극하는 것이 원인으로 보입니다. 2. 커피를 마시면서 복통을 피하는 방법 배가 아프다고 해서 커피를 포기할 수 없는 분들을 위해 몇 가지 해결책을 알아보았습니다. 첫째, 커피를 마시기 전에 물을 마셔보세요.. 2024. 3. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
