노안일까, 백내장일까? 헷갈릴 때 구분하는 방법
갑자기 눈이 침침해지고, 가까운 글씨가 잘 안 보이기 시작했다면 누구나 "노안인가?" 혹은 "혹시 백내장?"이라는 생각이 들기 마련입니다.
노안과 백내장은 증상이 비슷하지만 원인과 치료법이 전혀 다른 질환입니다.
혼자 판단하기 어렵다면, 오늘 알려드리는 자가진단법으로 체크해보세요.
1) 노안과 백내장의 차이부터 정확히 알기
노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 가까운 것이 잘 안 보이는 자연스러운 노화 현상입니다.
반면, 백내장은 수정체가 뿌옇게 혼탁해져 시야 전체가 흐릿해지고, 사물이 겹쳐 보이는 질환입니다.
한국안과학회에 따르면, 40대 후반~50대 초반에 노안 증상이 시작되며, 백내장은 대개 60대 이상에서 진행성으로 나타난다고 보고했습니다.
2) 노안 자가진단 체크포인트
아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 노안 가능성이 높습니다.
- ① 스마트폰이나 책을 볼 때 자꾸 멀리 떨어뜨리게 된다
- ② 밝은 곳에서는 좀 나은데, 어두운 곳에서는 유독 더 안 보인다
- ③ 하루 중 오후나 밤이 되면 더 눈이 피로해진다
- ④ 눈이 뻑뻑하고 두통이 자주 생긴다
- ⑤ 가까운 글씨를 볼 때 초점 맞추는 시간이 길어진다
노안은 특정 거리에서만 불편함을 느끼며, 시야 전체가 흐려지는 느낌은 비교적 적습니다.
3) 백내장 자가진단 체크포인트
아래 항목 중 2개 이상 해당된다면 백내장 의심이 필요합니다.
- ① 눈앞이 뿌옇고 흐리게 보인다 (안개 낀 것처럼)
- ② 빛이 번져 보이거나 눈부심이 심하다
- ③ 야간 운전이 유독 힘들다
- ④ 색이 누렇게 보이거나 예전보다 선명하지 않다
- ⑤ 안경을 자주 바꾸어도 시력이 계속 떨어진다
백내장은 수정체가 혼탁해지면서 빛을 제대로 통과시키지 못해 생기는 시야 전반의 흐림이 특징입니다.
4) 노안과 백내장은 동시에 올 수도 있다?
네, 맞습니다. 노안과 백내장은 병행해서 나타날 수 있는 질환입니다.
따라서 최근 시력 변화가 갑자기 일어났다면, 단순히 ‘나이 탓’으로 넘기지 마시고 안과에서 정확한 검진을 받는 것이 좋습니다.
대한안과학회에 따르면, 백내장 수술을 통해 노안 교정 렌즈 삽입도 가능하다고 보고된 바 있습니다. 기술이 발전한 만큼 조기 진단이 중요합니다.
5) 눈 건강을 위한 생활 습관
- 하루 한두 번은 먼 산이나 초록 식물 보기
- 눈이 뻑뻑할 땐 인공눈물로 수분 보충
- 자외선 차단 안경 착용
- 정기적인 안과 검진 (특히 40세 이상)
눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 미리미리 관리하는 것이 가장 좋은 예방법입니다.
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